[陕新闻]10月以来西安流感病例数超过往年同期 预防流感这些招数实用

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随着近期天气寒冷，各种呼吸道疾病进入高发期。Xi安国疾控中心的监测数据显示，自10月份以来，流感病例数量迅速增加，超过往年同期水平。

预防流感，勤洗手，多喝水

Xi安国疾控中心近期传染病监测显示，流感样病例数高于去年同期。流行性感冒的症状一般表现为急性发作，有发热、乏力、头痛、全身酸痛等明显症状，有咳嗽、流鼻涕等轻度呼吸道症状，偶有腹泻、腹痛等胃肠道不适。单纯流感病程一周左右，但易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重疾病。老年慢性心肺疾病患者预后差，可能因心力衰竭、呼吸衰竭导致死亡。

据报道，流感病毒分为A、B、C三种类型，其中A的抗原变异性最强。Xi近期流感监测数据显示，甲型流感(h3n2)为主要类型。Ositavir目前被用作流感的早期治疗药物。流感期间要注意休息，饮食清淡。

如何预防流感？注意以下12项:1。勤洗手；2.适量饮水；3.搞好环境卫生，不随地吐痰；4.勤晾晒被褥、更衣，做好家庭和个人卫生；5.经常开窗通风，保持室内空空气新鲜；6.坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动(雾天不做早操)；7.咳嗽或打喷嚏时用袖子捂住口鼻；8.不要共用毛巾和卫生间个人用品；9.规律生活，保证睡眠；10.不抽烟，少喝酒，保暖，提高免疫力；11.尽量减少与患者的接触；12.因为病毒突变，每年都要打流感疫苗。

这些消毒知识也可以在家里学习

针对目前流感高发的情况，Xi市疾病控制部门近日召开了流感消毒预防技术培训会议，并对流感高发学校进行了现场消毒处置和专业技术指导。以下消毒知识，家庭也可以学习预防。

空空气消毒:日常生活开窗通风，保持室内空空气流通。每天通风2 ~ 3次，每次不少于30分钟。有条件的家庭也可以用循环空气空空气消毒器消毒，紫外线灯也可以在没有人的情况下消毒。

墙面、地面消毒:可用500mg/L有效氯浓度进行喷雾消毒或擦拭消毒，擦拭消毒时间不少于15分钟。

物体表面消毒:门把手、桌椅扶手、楼梯扶手、水龙头、饮水机把手等表面是消毒的重点区域。消毒可通过浸泡、喷洒或擦拭有效氯浓度为500毫克/升的消毒剂进行。作用15分钟后，用水擦拭干净。

手消毒:在流水下，(6/7步洗涤技术)使手完全湿润。将适量的肥皂(肥皂液)涂抹在整个手掌、手背、手指和手指上，仔细搓手至少15秒钟。

此外，正确佩戴口罩也能达到有效保护。学生在乘坐交通工具、在医院就医、外出、开会、生病或与他人密切接触时应戴口罩。根据材质和过滤效率的不同，口罩分为三种:棉纱布口罩(过滤效率最低)、一次性医用口罩(过滤效率较高，采用无纺布材料)、防护口罩(过滤效率最高，如n95口罩)。口罩的选择原则是科学恰当的。

当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是不是病人，都要用餐巾纸、手帕，或者用双手捂住口鼻，防止病菌传播；咳嗽或打喷嚏后立即洗手。否则，手细菌可以通过相互握手、触摸门把手和计算机键盘而转移到这些物体的表面。(华商日报林莉)