（要闻）西安人匆忙的早餐

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城市里的人工作忙，很多人每天早上都想多睡一会儿，还得赶紧解决早饭。早餐是日常饮食中最重要的一餐。武汉某小学给家长和孩子上“早餐课”，希望早餐有规律、有固定、有定量，校长承诺“吃好早餐比按时上学更重要”。

早餐故事都很匆忙

Xi高新区有很多白领，吃饭成了他们的主要问题，尤其是买早餐和排队，这让很多人感到困扰。

1月12日上午，0/12365在下雪；だよ和侯帆一边吃早餐一边赶到公司。他说:“八点半上班，踩着公司公园的门，看着晚饭排起了长队，经常放弃吃早饭。”作为一名互联网产品经理，他一直在思考如何让更多的人方便快捷地吃早餐。他和朋友做早餐保温自举柜，网上下单，提前把早餐放在柜子里，只要扫一下二维码就能拿起来。“我们的保温柜已经基本研制成功，即将投入试运行。小伙伴不用排队买早餐。”

苗苗在Xi北部工作，早上9点去上班。8点钟起床需要很长时间。他说:“要么不吃，要么早饭迟到。”

住在Xi西南角附近的晶晶每天开车去长安区40多分钟。“我等红灯的时候在车里吃早饭，时间都挤出来了。”晶晶笑着说(华商日报的记者提醒她，这种行为很危险，不要边开车边吃)。

一位家长说他急着上班，孩子不想早起。他从周一到周五买了早餐。因为不喜欢，儿子说吃了几口就饱了。

小谢和潇湘刚结婚，基本都在家吃饭。小谢说:“从学校到工作，无论我多晚起床，我总是在家吃早餐。外面的东西总是不靠谱，自己做饭又实惠又卫生。”

错过一点温暖

Xi交通大学第一附属医院临床营养科主任李伟民说:“生活节奏快，很多年轻人早上在路边吃饭，既不卫生也不营养，不仅增加肠胃负担，时间长了还可能导致便秘。冬天雾霾严重，再加上汽车尾气，吃饭走路对肺都不好。营养不均衡，时间长了容易引发慢性病。早餐是最重要的。吃的像个王者，这样营养均衡，血糖稳定。每天早起一会儿，让节奏慢下来，慢慢品尝早餐，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。”

Xi安的早晨，放心在街角吃早饭；巷子里的豆浆配小笼包，往往是赶时间的人的首选。很多人买了之后边走边吃。匆忙的生活让我们错过了一点温暖，那就是在冉冉，伴着初升的太阳静静地享用美味的早餐。

编辑:秦