【时讯】网上流传吸烟的100个利益 控烟专家反驳谬论

本篇文章3168字，读完约8分钟

“吸烟100的利益”在网上被多家媒体转载，记者选择了其中流传最广的7个，请控制吸烟的专家“一个一个击破”。

吸烟有什么危害？ 据记者调查，说到吸烟，不管是小学生还是老烟民，很多人都会联想到咳嗽和肺癌。 应该说“世界禁烟日”已经过了20年，即使是像我们这样拥有3亿以上烟民的烟草大国，也广泛流传着“吸烟有害健康”的观念。 但奇怪的是，关于吸烟的危害，大部分人都可以脱口而出说几种，说到禁烟，很多老烟民并不这么认为。 他们的理由是“吸烟有害健康，但不吸烟危害更大”。 另外，为了说明吸烟的合理性，一位网民整理了“吸烟的100项利益”，主张“与吸烟的危害相比，吸烟的利益越来越多”。

吸烟真的能长寿吗？ 吸烟真的有防病效果吗？ 记者在市民中收集了很多媒体转载、为吸烟辩护的说法，请专家逐一打破这些谬论。
说1 :毛泽东只抽烟不喝酒，活到83岁。 邓小平既抽烟又喝酒，活到93岁。 隔壁的老太太不抽烟不喝酒，活了60多年死于癌症。

说到吸烟，大部分吸烟者都以这个故事为借口。 对此，刘移民指出:“对故事中提到的个体来说，事实确实如此，但这些都是案例，没有比较可能性。” 他说，关于吸烟的危害，是从长时间跟踪人群的结果中总结出来的。

更何况人与人之间有很大的个体差异，有些情况下什么也说明不了。 科学家多年的研究表明，吸烟对人体造成多系统损害，从口腔、喉、气管、肺、心、全身都是“受害者”，即使是历史名人也不例外。

说法2 :吸烟在肺部盖上“保护膜”，可以比较有效地预防SARS、禽流感。

“吸烟只会伤害肺部，不能带来任何保护”刘移民说，吸烟是非典，是防止禽流感，没有科学依据。 相反，吸烟是慢热、肺心病的“罪魁祸首”。

吸烟是引起肺蛋白酶抗蛋白酶不平衡，引起肺组织破坏的首要原因。 吸烟会增加肺泡壁的弹性内巨噬细胞和中性粒细胞，溶解肺泡壁形成肺气肿。

另外，烟和焦油中的氧自由基不仅能损伤肺组织，还能加速缓阻肺的快速发展过程。 例如，吸烟妨碍呼气流动，肺内压上升是慢热的原因之一。 大约一半年龄在50岁以上的重症缓阻肺患者有可能迅速发展成肺心病。

说三:吸烟是减肥的良药。

欧洲一个国家的研究表明，吸烟可以抑制大脑腺的分泌，对减肥有效果。

“对于年龄较长的人来说，突然戒烟确实可能会在短期内变胖，但这不是因为香烟是减肥的良药”刘移民说，吸烟会引起人体内分泌和激素紊乱，突然中断香烟的刺激，当然也会影响内分泌 但这正是吸烟有害健康的另一证据，与减肥良药完全无关。

说四:吸烟可以醒悟，消除忧虑，助兴。

我一困就好。 写文案的话抽烟会有灵感，一想到问题就抽烟会产生火花。 悲伤时吸烟可以消除忧虑，失眠时吸烟有助于安息，紧张的吸烟可以缓解不安。

兴致勃勃的吸烟者所谓的这些利益，其实是基于中毒带来的。 尼古丁确实有镇静作用，但其毒副作用也很大。 香烟中含有的尼古丁毒死大鼠，20支烟中的尼古丁毒死牛。 人的致死量为50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁含量。 把一支雪茄烟和三支烟注入人的静脉内，3~5分钟就死了。

有人问，明明每天抽烟一盒( 20支)以上的人很多，为什么死于急性中毒的人很少？ 专家说，香烟中的一些尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和，而且很多不是连续吸烟，因为这些尼古丁断断续续地慢慢进入人体，其中只有20%被生物体吸收。

说法五:不要随便戒烟。 不那样做的话就不会生病了。

香烟本来对身体没有任何好处，如果戒了它有什么危害？ 禁断的时候有点不舒服，这是肯定的，但这可以用自己的毅力克服，度过这个难关。 刘移民说，戒烟当然是件好事，但做法也需要注意，应该循序渐进。 与每天吸烟20支以上的重度吸烟者相比，首先必须从最容易戒烟的几支烟开始:首先要从哪个机械的东西和不加思考地吸烟的烟开始。 接着，每天从20支到1个月后的每天15支，2个月后的每天10支，3个月后的每天几支……吸烟根数变少了，只要继续吸烟，半年后就会有明显的效果。

6 .抽烟会长寿

在边远的山村，村民都很长寿，很远很有名，专门研究生命科学的专家去调查，在村口看到老人晒太阳，问“你的老长寿”，老人93岁了，专家纷纷称赞，专家是老人 老人回答:培根长还是生肉长？ 专家无语。

培根和生肉——这真的是吸烟者和非吸烟者的区别吗？ 看看我们抽烟时吸什么有害物质就知道了。 专家指出吸烟时尼古丁、焦油进入体内，吸入的是一氧化碳。 一氧化碳进入体内会促进动脉硬化的形成，抑制细胞内呼吸。

关于尼古丁，是进入脑组织后引起中枢神经系统兴奋、中毒、依赖，引起戒烟困难的第一原因。 焦油是烟中微粒部分全部成分的浓缩物，含有致癌物质苯并芘。

说法7 :厕所吸烟可以消除臭味。

“在厕所吸烟比在其他地方吸烟危害大”刘移民说厕所空煤气本来就很脏，有点有害气体。 我蹲在厕所抽烟，就会抽得很深。 除了抽烟，空还有可能把气体中的有害气体吸入自己的肺部。 当然，更不卫生。 表面看起来远离臭气，但实际上接近肮脏的空气。

广州医学院附属肿瘤医院胸外科教授王远东指出，20世纪50年代以来，世界上许多流行病学研究表明，吸烟是引起肺癌的主要危险因素，87%死于肺癌的患者是由吸烟和被动吸烟引起的。 其中男性吸烟者肺癌的死亡率是非吸烟者的8~20倍。 除肺癌外，吸烟与以下三种癌症密切相关。

1 .胰腺癌:美国专家研究胰腺癌的流行病学趋势后认为胰腺癌与吸烟有关。 这项研究证实，吸烟者得胰腺癌的危险性比不吸烟的人高2~3倍。

2 .血癌:据美国《癌症》杂志报道，吸烟者患血癌的危险性增加到1.78倍，在美国每3人中就有1人长时间吸烟。

3 .膀胱癌:据美国癌症协会估计，膀胱癌男性患者的49%，女性患者的10%是吸烟引起的。

烟草致癌性的三要素

吸烟致癌在世界各国是公认的，吸烟与多种癌症有关，最近的研究表明吸烟能致癌主要有以下三个因素。

1 .放射性损伤:烟草在生长过程中比其他植物更容易从土壤、肥料和空气体中吸收放射性物质，烟草中含有很多放射性核素。 据统计，如果一天抽30支烟，放射线在人体上产生的年照射量相当于拍100次x光照片积累的量。

2 .损伤免疫功能:吸烟损伤人体免疫功能。

3 .细胞基因破坏:烟草中含有多种致癌物质，如尼古丁、吡啶、氨、烟草焦油、一氧化碳、芳香族化合物等，其中烟草焦油危害最大。 这些致癌物质没有漏洞，最擅长的把戏是潜入基因碱基，把生病的基因交给子细胞，变成潜在的癌细胞。

吸烟者n人的困惑

问:我抽烟20年了，现在戒烟还来得及吗？

a :现在戒烟也有好处。 戒烟后，吸烟的危害不再增加，体内蓄积的毒素逐渐减少，慢性支气管炎、心脑血管疾病、癌症的风险等减轻。 同样，戒烟有利于预防癌症，所以无论你多久吸烟，什么时候决定戒烟，“都不晚”。

但是，请注意，如果吸烟导致某人形成癌前病变或早期癌症，吸烟停止后并不是短时间内一切都会消失。 所以，戒烟后短时间内会得癌症，绝对不是戒烟引起的，而是戒烟前长时间吸烟引起的。 但是戒烟是这个对身体的好处延缓癌症的发生，迅速发展的过程，有利于治疗。

问:吸烟者应该接受多久的长期体检？ 体检项目必须包括那些吗？

a :吸烟者每半年体检一次胸透，因为甚至胸部x光，胸透有时也有漏诊的可能性。 55岁以上的吸烟者应该每年接受全面体检。 对肺癌高发地区或有肺癌家族史的吸烟者，建议进行低剂量螺旋ct筛查。

问:出现什么症状吸烟者必须保持警惕？

a :咳嗽是吸烟者的第一常见症状。 但是吸烟者认为吸烟引起的咳嗽经常掩盖病情，延缓严重疾病的诊治。 多个吸烟者被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。 因此，要特别注意吸烟者:咳嗽习性变化、刺激性咳嗽、咳嗽时痰中有血丝、声音沙哑等症状时，及时就诊，不可大意。

问:戒烟几个月也能成功吗？