（要闻）大鱼大肉小心中招“节日病” 医生教你如何应对

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西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》)到元旦第三天，春节假期已经过半。然而，在吃了几天丰盛的饭菜后，一些朋友开始感到不适，这就是俗称的“假日病”。

无论是年夜饭还是走亲访友，“吃”都是春节最重要的一环。今天，我们和家人一起做饭，明天，一些朋友将在餐馆吃大餐。不管我们在哪里吃饭，这张桌子上只有一个主角。

孩子张小阳:“过年的时候，葫芦鸡，糖醋里脊，干贝。”

孙，安人:“那只小羊，肉大。”

祁，安人:“蒸碗、冻肉、腊肉，家里都是冻的。”

记者:“我听肉？”

祁先生，安人:“都是肉。吃肉就好，过年多吃点肉。”

听听，几乎都是肉，但不要光顾着开口。每次吃这种油腻难消化的肉，我们的身体可能会报警。

祁，安人:“生气了，你看你脸上长痘。”

市民陈女士:“肯定比平时油腻。其实你应该多吃点东西。”

Xi市民李先生:“过年是多少天没吃饭了。这几天都在吃东西，都生病了。这叫节日病，或者春节病。”

事实上，饮食不平衡不仅会影响我们的消化系统，还会增加心脏、肝脏等器官的负担，远离“节日病”并不难。

Xi市第九医院内分泌科主治医师齐婷说:“我们最应该注意的是荤素搭配。比如可以适当多吃蔬菜水果，少用油炸，这样就用了一些高油的烹饪方法。用一些蒸，煮，和冷沙拉。”

那么，我们如何判断自己是否被“节日病”所困扰呢？

Xi市第九医院内分泌科主治医师齐婷:“比如厌食、腹胀、轻度头晕、胸闷，这些都可能是因为假期吃鱼肉过多的症状。这些症状出现后，首先要让胃肠道休息。如果这样不行，需要少吃一些促进消化的药物，比如多酶片、消食片等，适当缓解症状。如果这些方法都不起作用，或者你有严重的症状，急性肠胃炎、胃出血或胰腺炎，以及严重的腹痛，就要及时去医院就医。”

编辑:秦